L'apnea può essere una condizione in cui una persona smette di respirare o il respiro inizia ad affondare in un breve periodo di circa 10-30 secondi durante il sonno. Questa condizione di solito appare più volte durante il sonno.
Esistono oltre 90 tipi diversi di disturbi del sonno, in genere apnea ostruttiva, apnea centrale, obesità da ipoventilazione, ecc. L'apnea ostruttiva è pericolosa per il sistema cardiovascolare ed è un fattore di rischio significativo per l'incidenza delle malattie cardiache.
Quanto è comune l'apnea e le malattie cardiache?
I disturbi del sonno sono comuni nelle persone di mezza età o anziane e in sovrappeso. I disturbi del sonno sono strettamente correlati alle malattie cardiache. Questo può essere superato riducendo i fattori di rischio. Consultare un medico per ulteriori informazioni.
Leggi anche: Qual è la paralisi di Bell?
Segni e sintomi
Quali sono i segni e i sintomi dell'apnea?I segni dei disturbi del sonno includono:
Russare, specialmente quando è sdraiato;
Affaticamento e difficoltà a concentrarsi durante il giorno
Sonnolenza durante il giorno anche se dormi abbastanza
Depressione o facilmente arrabbiato
Potrebbero esserci sintomi non menzionati sopra. Se hai dubbi su un sintomo, consulta il tuo medico.
Quando dovrei vedere un dottore?
È necessario contattare il medico se si verificano le seguenti condizioni:
Se si verificano i suddetti segni o sintomi o si hanno domande, consultare il medico. Inoltre, dovresti contattare il medico se compaiono questi sintomi:
Sensazione di mal di gola, sensazione di calore quando ti svegli
Mal di testa e stanchezza dopo il sonno
Svegliarsi a causa della difficoltà a respirare o non respirare
Privazione del sonno
Il corpo di ogni persona funziona in un modo diverso. È bene discutere con il proprio medico la soluzione migliore per la propria situazione.
causa
Che cosa causa l'apnea?I disturbi apnea del sonno si verificano quando i muscoli nella parte posteriore della gola (inclusi palato, ugola, tonsille e lingua) si allungano più del solito e provocano la chiusura delle vie aeree. Se non vi è ossigeno in entrata per 20 secondi, il cervello ti sveglierà per respirare normalmente. Il tuo sonno sarà interrotto più volte; Ti sentirai stanco e assonnato durante il giorno.
Fattori di rischio
Cosa aumenta il mio rischio di apnea?Esistono molti fattori di rischio per i disturbi del sonno e le malattie cardiache, come ad esempio:
Essere sovrappeso, perché l'accumulo di grasso può facilmente interferire con la respirazione
Avere altre condizioni come il diabete o ipertensione
Difetti: gola stretta, tonsille o adenoidi che bloccano l'ingresso di aria
Congestione nasale cronica
Genetico: se hai una famiglia con una storia di apnea del sonno, hai un rischio maggiore di contrarre un disturbo del sonno
Fumare e consumare alcolici
Medicina e Medicina
Le informazioni fornite non sostituiscono i consigli medici. SEMPRE consultare il medico.
Leggi anche: Qual è la sindrome di Brugada?
Quali sono le mie opzioni di trattamento per l'apnea?
Non esiste una terapia disponibile per i disturbi del sonno. Le medicine fornite dai medici aiutano solo a espandere l'ingresso dell'aria, tra cui:
Utilizzare una maschera speciale durante il sonno (macchina CPAP) per aumentare la pressione e mantenere la presa d'aria del restringimento
Usando l'attrezzatura respiratoria
Operazione per espandere l'ingresso dell'aria. Il medico rimuoverà il tessuto in eccesso che restringe l'ingresso dell'aria o allenta la mascella
Quali sono le solite prove per i disturbi del sonno e le malattie cardiache?
I medici controlleranno la storia medica, gli esami polmonari, le vaccinazioni e i disturbi del naso e della gola per diagnosticare i disturbi del sonno.
Il modo migliore per diagnosticare l'apnea ostruttiva è l'osservazione diretta. Nel frattempo, il medico misurerà l'attività cerebrale, la respirazione, i livelli di ossigeno e la frequenza cardiaca durante la notte.
Trattamento a casa
Quali sono i cambiamenti dello stile di vita oi rimedi casalinghi che possono essere fatti per trattare l'apnea e le malattie cardiache?Il seguente stile di vita e rimedi casalinghi possono aiutarti a superare l'apnea del sonno e le malattie cardiache:
Leggi anche: Cos'è un coagulo di sangue?
Abbassare il peso per allentare l'ingresso dell'aria se si è in sovrappeso o obesi. Perdere peso può migliorare la salute e la qualità della vita e ridurre la sonnolenza diurna
Fare esercizio regolarmente per migliorare la circolazione sanguigna.
Evitare di consumare alcolici e fumare
Evitare l'uso di barbiturici e altri medicinali senza prima consultare un medico
Prova a dormire da un lato o incline ad evitare che la lingua e il palato premano l'ingresso dell'aria. Devi mentire sul lato destro in modo da non premere il cuore
Usa spray nasale per il naso se senti un naso chiuso. Dovresti consultare un medico per consigli sui farmaci