Che cos'è una lesione ACL?
La lesione dei legamenti crociati anteriori (LCA) è un allungamento o uno strappo eccessivo dei legamenti crociati anteriori presenti nel ginocchio. Il legamento ACL è uno dei legamenti principali nel ginocchio umano. La funzione dell'ACL stessa è di impedire allo stinco di scivolare davanti al femore.
Le lesioni che si verificano nel legamento di solito si verificano a causa di improvvisi cambiamenti nella direzione delle articolazioni del ginocchio. Quando si verifica una lesione, potresti sentire un piccolo suono seguito da dolore e gonfiore.
A seconda della gravità e della gravità dell'attività svolta, la condizione di lacerazione dei legamenti può essere parziale o parziale. Le lesioni variano da lievi, come appaiono piccole lacrime, a gravi, come quando il legamento è completamente strappato o parte del legamento è separata dall'osso.
Il trattamento per questa condizione è in modo che il paziente possa riprendere le normali attività dopo l'infortunio. Tuttavia, in genere sono necessari dai 6 ai 9 mesi affinché il paziente si riprenda completamente e svolga attività quotidiane.
Quanto sono comuni le lesioni ACL?
Le lesioni ACL sono un tipo di lesione che si verifica spesso. In genere, questa condizione si verifica negli atleti che praticano sport ad alta intensità, come il calcio e il basket. Quasi l'80% dei casi di lesioni al legamento del ginocchio si verificano negli atleti.
Inoltre, questa condizione è più comune negli individui del sesso femminile rispetto agli uomini. Sebbene la causa esatta non sia nota, le donne hanno una probabilità da 2 a 4 di infortunarsi al ginocchio rispetto a un uomo.
Si sospetta che la differenza sia legata alla forma del corpo femminile che è diversa da quella degli uomini, ad esempio la forma del bacino femminile è più ampia, i muscoli delle donne che tendono ad essere più elastici e i fattori ormonali che influenzano l'elasticità dei muscoli femminili.
Questa condizione di lesione può essere superata riconoscendo quali sono i fattori di rischio. Per ulteriori informazioni su questa condizione, è possibile discutere direttamente con il proprio medico.
Segni e sintomi
Quali sono i segni e i sintomi di una lesione ACL?
I segni e i sintomi più comuni di una lesione della LCA sono dolore, perdita di equilibrio e gonfiore del ginocchio. Ecco i sintomi:
1. Si sente un forte rumore quando si verifica una lesione
Quando si verifica una lesione, di solito si sente un forte rumore dal ginocchio. Negli atleti sportivi come il calcio, a volte il suono può anche essere ascoltato dal pubblico sul lato del campo.
Anche se non senti il suono del ginocchio, il malato di solito può sentire uno spostamento nell'articolazione del ginocchio.
2. Il ginocchio sembra instabile
Il legamento anteriore trovato nel ginocchio è importante per mantenere la stabilità e l'equilibrio dell'articolazione del ginocchio. Quando si verifica una lesione, l'articolazione del ginocchio diventa instabile.
Questa condizione ha il potenziale per causare al corpo di perdere la sua gamma di movimento e sentirsi fuori equilibrio. Anche le articolazioni del ginocchio tendono a essere danneggiate. Di solito, un movimento circolare improvviso ha il potenziale per causare questa condizione.
3. Gonfiore e dolore al ginocchio
Un'articolazione lacerata può causare gonfiore pochi minuti o ore dopo. Ciò è probabilmente dovuto al sanguinamento all'interno del ginocchio.
Successivamente, il gonfiore sarà seguito da un dolore così grave che il corpo non può continuare le sue attività. Tuttavia, a volte il livello di dolore che ogni persona avverte varia, a seconda della gravità del danno ai legamenti del ginocchio.
Potrebbero esserci segni e sintomi non menzionati sopra. In caso di dubbi su un sintomo specifico, consultare il medico.
Quando dovrei vedere un dottore?
Se si dispone di uno qualsiasi dei suddetti segni o sintomi o altre domande, consultare il medico.
Le articolazioni dei muscoli sono strutture complesse di ossa, legamenti, tendini e altri tessuti che lavorano insieme. È importante ottenere un trattamento e una diagnosi precoce per prevenire complicazioni.
Il corpo di ogni paziente mostra segni e sintomi diversi. Per ottenere il trattamento più appropriato e in base alle tue condizioni di salute, assicurati di consultare sempre il tuo medico o il centro di assistenza sanitaria più vicino.
La causa
Quali sono le cause delle lesioni ACL?
Gli infortuni ai legamenti crociati anteriori si verificano spesso durante l'esecuzione di attività o sport ad alta intensità. In casi più frequenti, di solito sorgono lesioni a causa di attività che non comportano il contatto fisico.
Ciò significa che si verificano lesioni a causa di movimenti del corpo sbagliati. Ad esempio, smetti di muoverti troppo velocemente, cambi improvvisamente direzione durante la corsa o salti e atterri in una posizione innaturale. Inoltre, cadere dalle scale può anche causare allungamenti e lesioni alle articolazioni del ginocchio.
In alcuni casi, possono verificarsi lesioni a causa di un contatto fisico o di essere colpiti da una collisione molto violenta con un'altra persona. Ad esempio, quando sei affrontato mentre giochi a calcio.
Le lesioni ACL si verificano spesso con altre lesioni. Ad esempio, spesso si verificano anche lacerazioni dell'ACL e lacerazione di altre parti dei legamenti del ginocchio e della cartilagine che assorbe gli shock nel ginocchio. Questo tipo di infortunio è comune nel calcio, nel basket, nello sci e in altri sport che hanno molti movimenti pesanti, che saltano o corrono in direzioni tortuose.
Fattori di rischio
Cosa aumenta il mio rischio di infortuni con ACL?
La lesione della LCA è una condizione che può verificarsi a chiunque, indipendentemente dalla fascia di età o dal gruppo razziale. Tuttavia, ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di una persona di sperimentare questa condizione.
Avere uno o più fattori di rischio non determina che si verificherà sicuramente questa condizione. Vi è anche una piccola possibilità che si possa verificare un infortunio al ginocchio anche se non si hanno fattori di rischio.
I seguenti sono fattori di rischio che innescano lesioni al legamento o all'articolazione del ginocchio:
1. Genere
Le donne hanno una maggiore possibilità di lesioni ai legamenti del ginocchio rispetto agli uomini. Questo perché il corpo di una donna ha un'anatomia diversa da quella di un uomo.
L'estremità del femore è più stretta del femore. Quando si sposta il ginocchio, l'estremità stretta del femore può bloccare e indebolire il legamento anteriore del ginocchio.
Inoltre, le donne hanno un bacino più largo rispetto agli uomini. Questo fa sì che il femore e lo stinco si incontrino in una diversa angolazione con gli uomini. Questo angolo rende i legamenti del ginocchio più inclini a lesioni durante i movimenti rotatori.
Si ritiene inoltre che i fattori genetici abbiano un ruolo nelle differenze anatomiche tra uomini e donne. I muscoli di proprietà delle donne tendono ad essere più elastici e offrono meno protezione ai legamenti del ginocchio. Anche i cambiamenti ormonali durante le mestruazioni influiscono sull'elasticità.
2. Partecipare a determinate attività sportive
Se sei un atleta sportivo in particolare, in particolare quelli ad alta intensità come calcio, calcetto, pallacanestro, sci e ginnastica, sei più soggetto a lesioni al ginocchio.
3. Non si riscalda correttamente
Il riscaldamento prima di iniziare attività faticose è qualcosa che deve essere fatto. Se non ti riscaldi correttamente o non ti riscaldi affatto, il rischio di lesioni ACL è molto più elevato.
4. Usare scarpe che non sono appropriate
L'uso di scarpe sportive appropriate influisce anche sulla qualità del tuo sport. Se scegli le scarpe sbagliate, sei più soggetto a lesioni perché le scarpe che indossi non possono supportare perfettamente i movimenti del tuo corpo.
5. Utilizzo di attrezzature sportive inadeguate
Attrezzature sportive inadeguate possono anche aumentare le possibilità di infortunio durante l'esercizio. Ad esempio, uno sciatore che non utilizza l'attrezzatura adeguata e non è installato correttamente.
6. Avere legamenti deboli
Alcune persone possono nascere con condizioni legamentose deboli. Questo rende il corpo più soggetto a lesioni, specialmente al ginocchio.
Diagnosi e terapia
Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. Consultare SEMPRE il proprio medico.
Quali sono i soliti test per diagnosticare lesioni da ACL?
Per diagnosticare una lesione, il medico esaminerà il tuo ginocchio per scoprire il gonfiore e il dolore che senti.
Inoltre, sposta anche il ginocchio in varie posizioni. L'obiettivo è valutare vari movimenti e funzioni dell'articolazione. Il medico confronterà anche il ginocchio infortunato con il ginocchio sano.
Non solo, il medico può raccomandare diversi test per scoprire i motivi e anche per determinare la gravità della lesione. Questi test includono:
1. Test di Lachman
Il test di Lachman viene eseguito posizionando il piede ad una certa angolazione. Innanzitutto, le gambe saranno piegate fino a 20-30 gradi. Successivamente, una mano tiene la coscia mentre l'altra mano sposta il ginocchio in avanti. Con questo esame, il medico sentirà una lacrima ACL.
2. Cassetto di prova
Quasi uguale al test di Lachman. Questo test viene anche utilizzato per verificare lesioni ACL e legamento crociato posteriore (PCL). Il trucco è piegare il ginocchio a 90 gradi, quindi il medico controllerà l'integrità dell'ACL tirando in avanti e PCL spingendo indietro.
3. Test ad ultrasuoni
Questo test viene eseguito utilizzando una macchina a comando vocale per produrre un'immagine più dettagliata di legamenti, articolazioni, tessuti molli e tendini del lutu.
4. Test MRI
I test di risonanza magnetica utilizzano onde radio e forti campi magnetici per produrre immagini, sia di tessuto molle che di tessuto duro nel corpo.
Quali sono le mie opzioni di trattamento per le lesioni ACL?
In caso di infortunio, consultare immediatamente un medico. In attesa di assistenza medica, è possibile effettuare il primo soccorso nel metodo RICE (Riposo, Ghiaccio, Compressione, Elevazione). Ecco i passaggi:
Riposo: riposa il tuo corpo in modo che le ginocchia non sostengano il peso del corpo,
Ghiaccio: usa il ghiaccio per comprimere il ginocchio per 20 minuti ogni 2 ore.
Compressione (pressione): avvolgi l'area intorno al ginocchio con una benda.
Elevazione (sollevamento), sdraiarsi e posizionare le ginocchia a un'altezza sopra la testa.
Ricorda inoltre di non effettuare le seguenti operazioni:
Non muovere il ginocchio in caso di lesioni gravi.
Usa una stecca per mantenere il ginocchio dritto fino a quando non vedi un medico.
Non tornare a giocare o fare altre attività fino a quando non sarai trattato.
Il trattamento per la lacerazione della LCA consiste in procedure non chirurgiche, chirurgiche e riabilitative. Il tipo di azione scelto dipende dalle esigenze individuali del paziente. Di seguito è una spiegazione di ogni azione:
1. Non operativo
Fondamentalmente, un legamento del ginocchio strappato non può guarire senza chirurgia. Tuttavia, misure non chirurgiche possono essere somministrate a pazienti anziani o che si muovono raramente.
Se la stabilità del ginocchio e del corpo nel suo complesso non subisce cambiamenti significativi, il medico consiglierà questo tipo di trattamento.
tonificante
Il medico ti consiglierà di indossare un tutore per mantenere stabile il ginocchio. È inoltre possibile che vengano fornite stampelle per facilitare la camminata.
1. Terapia fisica
Se il gonfiore si attenua, si consiglia la terapia fisica o la fisioterapia. Alcuni sport e esercizi per il corpo possono ripristinare la funzionalità del ginocchio, nonché raddrizzare i muscoli delle gambe che supportano il movimento del ginocchio.
2. Operazione
Il medico può raccomandare un intervento chirurgico se sei un atleta e vuoi continuare il tuo lavoro legato allo sport, in particolare gli sport ad alta intensità con salto, taglio o svolta.
Inoltre, l'intervento chirurgico è altamente raccomandato se c'è più di un legamento o cartilagine nel ginocchio infortunato. L'operazione si rivolge anche a persone giovani e attive.
L'operazione è stata effettuata con l'obiettivo di ricostruire l'ACL. Innanzitutto, il chirurgo rimuoverà il legamento danneggiato e lo sostituirà con un tendine da una parte del corpo. La sostituzione del tessuto si chiama innesto.
3. Riabilitazione
La riabilitazione è importante da fare, sia per te che sei sottoposto o meno alla procedura chirurgica. La terapia riabilitativa svolge un ruolo importante nel ripristinare le funzioni corporee, in particolare le ginocchia.
La terapia fisica può aiutarti a ritrovare forza e movimento del ginocchio come una volta. La riabilitazione viene di solito eseguita per 6-9 mesi dopo il trattamento.
In generale, le persone che soffrono di questa condizione e subiscono un intervento chirurgico hanno grandi possibilità di recupero. La percentuale di gambe tornate normali e sane è del 92-95%.
Tuttavia, in casi molto rari, circa l'8% dei pazienti manifesta instabilità permanente del ginocchio a causa di un intervento chirurgico fallito.
Rimedi domestici
Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi che possono essere fatti per curare le lesioni ACL?
Per prevenire lesioni da ACL, è necessario utilizzare le tecniche giuste durante l'attività fisica. Inoltre, devi anche fare attenzione quando svolgi attività quotidiane e usare la protezione quando devi fare un duro lavoro.
Inoltre, scegli l'attrezzatura sportiva adatta alle attività che farai. Ad esempio, evita di usare le normali scarpe da allenamento per giocare a calcio o basket.