La lesione alla caviglia o distorsione alla caviglia è una lesione alla caviglia che deriva da un legame legamentoso, che è una vena che lega l'osso, che si estende. Naturalmente, lo stretching è abbastanza difficile da rendere il legamento dislocato. Di solito, un movimento circolare fino a quando un improvviso cambiamento di posizione è la causa di questa lesione alla caviglia.
I legamenti funzionano per rendere il tuo corpo più facile da spostare. Tuttavia, ogni legamento ha una limitazione di movimento, così che se si attraversa questa linea i legamenti si allungheranno e si lacerano. Questo succede quando si ha un infortunio alla caviglia o si parla spesso di una lesione alla caviglia.
Quanto sono comuni le lesioni alla caviglia?
L'infortunio alla caviglia è una condizione di salute molto comune e può capitare a chiunque. Questa condizione spesso si verifica soprattutto quando si esercita come il basket e il calcio, o in persone che usano spesso i tacchi alti. leggi - Le lesioni PCL causano sintomi di trattamento
Segni e sintomi
Quali sono i segni e i sintomi di una lesione alla caviglia?Se hai un infortunio alla caviglia, i segni e i sintomi che hai riscontrato alle caviglie sono:
Come una scossa o una lacrima alla caviglia
Il dolore si fa sentire quando viene ferito e anche dopo, quando si cammina o si spostano le caviglie
La pelle attorno alle caviglie può diventare livida e gonfia
Con gravi lesioni, il dolore estremo ti rende incapace di muovere le caviglie
Intorpidimento delle gambe può significare che i nervi oi vasi sanguigni sono problematici.
Ci sono molti altri segni o sintomi non menzionati sopra. Se si sente uno qualsiasi dei sintomi, consultare immediatamente il medico.
Quando dovrei andare dal dottore?
Se hai alcuni dei segni o dei sintomi sopra menzionati, consulta immediatamente un medico. Non tardare a consultare un medico, soprattutto se: leggi - Cos'è il singhiozzo?
il dolore peggiora, persino gli antidolorifici non possono gestirlo
le caviglie si stanno gonfiando
le gambe si sentono più tese
La consultazione con il tuo medico è una buona cosa, secondo la tua situazione.
causa
Che cosa causa la ferita alla caviglia?Gli infortuni si verificano quando si effettua un movimento che fa ruotare la caviglia, tendendo troppo forte. Oppure, può anche accadere perché stai facendo movimenti spontanei, quindi i legamenti intorno all'osso che non sono pronti sono forzati ad allungarsi e alla fine strappare.
Il movimento più comune che può causare lesioni alla caviglia è quando le gambe si piegano verso l'interno e l'intero peso del corpo è supportato dalle caviglie. Oppure potrebbe anche essere dovuto a movimenti del piede troppo lontani. leggi - Coccidioidomicosi cause e trattamento
Fattori di rischio
Cosa aumenta il rischio di lesioni alla caviglia?Ci sono molti fattori di rischio per le lesioni alla caviglia, come ad esempio:
Ha avuto una ferita alla caviglia prima
Corri o cammina su superfici irregolari
Usando scarpe o attrezzature sportive che non è giusto
Fare sport che richiedono molti movimenti del piede come il calcio o il basket.
Medicina e Medicina
Le informazioni fornite non sostituiscono i consigli medici. SEMPRE consultare il proprio medico.Quali sono le opzioni di trattamento per le lesioni alla caviglia?
Quando si ha una lesione alla caviglia, si deve essere trattati immediatamente dopo che si è verificato un infortunio. Prima di fare il trattamento presso il servizio sanitario più vicino, come primo soccorso puoi fare:
Comprimere immediatamente con cubetti di ghiaccio, perché il gonfiore si verifica rapidamente. Non comprimere con oggetti caldi o caldi entro 72 ore dopo che si è verificata la ferita o il gonfiore peggiorerà.
Usa un supporto per appoggiare i piedi.
Continua ad andare lentamente
Comprimi o avvolgi le caviglie e tieni i piedi paralleli all'altezza dei fianchi
La terapia fisica può rafforzare i muscoli, aiutare con il recupero e aiutare a prevenire le lesioni.
Gli analgesici prescritti come l'ibuprofene possono essere presi per ridurre il gonfiore e alleviare la sensazione di una zattera. Lesioni gravi possono richiedere ulteriori interventi chirurgici e fisioterapia. leggi - Cos'è la malattia da graffio della vernice?
Qual è il test più comune per le lesioni alla caviglia?
Il medico chiederà informazioni sul tuo infortunio ed esaminerà le caviglie spostandolo per vedere le articolazioni ei muscoli del tendine.
Per lesioni lievi, non sono necessari test. Mentre se si verifica una lesione grave, i medici di solito raccomandano radiografie o raggi X (risonanza magnetica).
Trattamento a casa
Quali sono i cambiamenti dello stile di vita e i rimedi casalinghi che possono aiutare ad affrontare gli infortuni alle caviglie?Il seguente stile di vita e rimedi casalinghi possono aiutarti ad affrontare le lesioni alla caviglia:
indossare le caviglie quando si fa esercizio fisico se si è spesso feriti.
Riduci il peso se sei sovrappeso.
prendere farmaci e utilizzare il supporto consigliato dal proprio medico.
ricorda quattro cose importanti: riposare, cubetti di ghiaccio, comprimere, sollevare.
Rivolgersi al proprio medico se non si riesce a camminare o le caviglie sono ferite, il gonfiore non scompare dopo 2 giorni o addirittura aumenta, o si sente una lacrima alle caviglie.
chiama il tuo dottore se i tuoi piedi sono intorpiditi, il suono sta squillando, blu o nerastro, o l'alluce è freddo (un segno di circolazione ostruita)
contattare il medico se non si sente bene entro 7 a 10 giorni dopo l'infortunio.
Se hai ulteriori domande, consulta il tuo medico per una migliore comprensione e soluzioni per te.