Le lesioni ai muscoli posteriori della coscia si verificano quando i muscoli dei muscoli posteriori della coscia sono allungati o slogati. A seconda del livello di lesione al tendine del ginocchio, le lesioni sono divise in 3 livelli:
Livello 1: lievi distorsioni muscolari
Livello 2: lacrime in alcuni muscoli
Livello 3: lacrime in tutti i muscoli
Quanto sono comuni le lesioni al tendine del ginocchio?
Gli infortuni ai muscoli posteriori della coscia sono molto comuni negli atleti che praticano sport pesanti come corridori, velocisti, giocatori di calcio o basket. Questa condizione può essere trattata riducendo i fattori di rischio. Discutere con il proprio medico per ulteriori informazioni.
Segni e sintomi
Quali sono i segni e i sintomi di una lesione al tendine del ginocchio?
I sintomi di una lesione al tendine del ginocchio possono variare a seconda della gravità della lesione:
Livello 1: potresti avvertire un lieve dolore nella parte posteriore della coscia o difficoltà a muovere le gambe.
Livello 2: sentirai un dolore più intenso, la parte posteriore delle cosce è gonfia e contusa in alcuni casi.
Livello 3: avverti un dolore estremo con gonfiore e lividi e non puoi usare i piedi.
Potrebbero esserci segni e sintomi non menzionati sopra. In caso di dubbi su un sintomo specifico, consultare il medico.
Quando dovrei vedere un dottore?
Le piccole lesioni al tendine del ginocchio possono essere curate con rimedi casalinghi. Tuttavia, dovresti consultare immediatamente un medico se non puoi usare le gambe o non riesci a camminare a causa del dolore.
La causa
Quali sono le cause delle lesioni al tendine del ginocchio?
Le lesioni al tendine del ginocchio si verificano quando i muscoli del tendine del ginocchio vengono tirati e la distorsione attraversa la linea.
Gli atleti sono più inclini a lesioni al tendine del ginocchio, ma questa condizione può accadere a chiunque. Puoi provare una lesione al tendine del ginocchio quando fai movimenti improvvisi nei muscoli, come il salto, il polmone o attività che possono interessare i muscoli.
Fattori di rischio
Cosa aumenta il mio rischio di lesioni al tendine del ginocchio?
Esistono molti fattori di rischio per le lesioni al tendine del ginocchio, vale a dire:
Esercizio che può attirare i muscoli in eccesso del tendine del ginocchio.
Una storia di una precedente lesione al tendine del ginocchio aumenta il rischio di una nuova lesione.
Una debole flessibilità può influenzare il modo in cui i muscoli reagiscono a un movimento.
Lo squilibrio muscolare tra la parte anteriore e la parte posteriore della coscia può causare lesioni ai muscoli posteriori della coscia.
Medicinali e farmaci
Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. Consultare SEMPRE il proprio medico.
Quali sono le mie opzioni di trattamento per le lesioni al tendine del ginocchio?
Il medico aiuterà a ridurre il dolore e il gonfiore:
Riposo della gamba ferita
Fornire bastoncini o stampelle per evitare che i piedi feriti sostengano il peso
Metti un impacco di ghiaccio per alleviare il dolore e il gonfiore
Banda la gamba ferita con una benda per ridurre il gonfiore
Dare medicine per ridurre il dolore e l'infiammazione
Se i muscoli si spostano dalla loro posizione originale, può essere necessario un intervento chirurgico per ripristinare i muscoli e riparare le lacrime muscolari.
Quali sono i soliti test per le lesioni al tendine del ginocchio?
Il medico eseguirà un esame fisico per vedere il movimento, nonché gonfiore e lividi sulla coscia. Il medico può anche chiederti di eseguire determinati movimenti per rilevare la posizione del muscolo ferito.
Se la lesione al tendine del ginocchio è grave, i test di imaging possono aiutare il medico a vedere eventuali danni alle ossa e ai muscoli.
Rimedi domestici
Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi che possono essere fatti per superare una lesione al tendine del ginocchio?
Ecco lo stile di vita e i rimedi casalinghi che possono aiutarti ad affrontare le lesioni al tendine del ginocchio:
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Applicare immediatamente impacchi freddi sull'area che avverte dolore
Avvolgi la gamba abbastanza stretta da comprimerla per prevenire il gonfiore
Alza le gambe quando riposi. Se possibile, posiziona le gambe più in alto del cuore
Usa antidolorifici come ibuprofene o acetaminofene (paracetamolo)