La lesione alla vita è una condizione che si verifica quando la vita sperimenta un ritiro. Ci sono molti muscoli e legamenti che supportano le ossa nella parte posteriore. Muscoli e legamenti che si allungano eccessivamente causano debolezza muscolare e instabilità della colonna vertebrale. Bene, questo è ciò che provoca un infortunio alla vita.
Quanto sono comuni le lesioni alla schiena?
Chiunque può sperimentare questa condizione, in particolare gli atleti di calcio e gli atleti di ginnastica. Puoi prevenire questa malattia riducendo i fattori di rischio. Si prega di consultare il proprio medico per ulteriori informazioni.
Segni e sintomi
Quali sono i segni e i sintomi di un infortunio alla vita?
Alcuni dei segni e sintomi di un infortunio alla vita sono:
Dolore improvviso in vita che può diffondersi ai glutei e alle gambe
La vita è pesante quando si svolgono attività come la flessione o lo stretching
Dolore e rigidità in vita
Potrebbero esserci segni e sintomi non menzionati sopra. In caso di dubbi su un sintomo specifico, consultare il medico.
Quando dovresti vedere un dottore?
Chiama un medico se hai difficoltà a urinare o defecare. Inoltre, se si dispone di uno qualsiasi dei suddetti segni o sintomi o altre domande, consultare il medico. Il corpo di ogni persona è diverso. Consultare sempre un medico per curare le proprie condizioni di salute.
La causa
Quali sono le cause delle lesioni alla vita?
Le varie cause di lesioni lombari sono:
Raramente sport
Avere una ferita o una caduta
Praticare sport senza allungare o riscaldarsi prima può causare tensione muscolare
Cattiva postura
Sollevamento di pesi troppo pesanti
Tosse grave
Fattori di rischio
Cosa aumenta il rischio di lesioni alla vita?
Alcuni fattori che possono aumentare il rischio di sperimentare questa condizione includono:
Mancanza di esercizio fisico. Ti rende debole e vulnerabile alle lesioni.
Fatica. Questa condizione impedisce ai muscoli di sostenere correttamente le articolazioni. Quando sei stanco, non trattieni nemmeno la forza che agisce sull'articolazione o che si allunga troppo.
Riscaldamento improprio. Il riscaldamento prima che l'esercizio venga eseguito in modo errato può causare un restringimento dei muscoli, limitare il raggio di movimento delle articolazioni e, in definitiva, causare lesioni.
Condizioni ambientali. I pavimenti scivolosi o irregolari ti rendono vulnerabile alle lesioni.
Attrezzature sportive inadeguate. Scarpe o altre attrezzature sportive non appropriate o non corrette possono aumentare il rischio di lesioni.
Medicinali e farmaci
Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. Consultare SEMPRE il proprio medico.
Quali sono le opzioni per il trattamento di lesioni lombari?
I trattamenti per questa condizione includono riposo, impacchi di ghiaccio, bagni caldi, farmaci e stretching. Il paziente deve riposare per uno o due giorni, quindi ricominciare da una lieve attività fisica. Comprimere usando ghiaccio nei primi 2-3 giorni su aree gonfie. Fare il bagno o immergersi in un bagno caldo è abbastanza utile.
Farmaci come miorilassanti e FANS causano effetti analgesici. I FANS possono causare crampi allo stomaco, diarrea, ulcere, mal di testa, vertigini, perdita dell'udito o noduli rossi. I miorilassanti possono causare sonnolenza, vertigini o noduli rossi.
La terapia fisica e l'esercizio fisico possono aiutare a rafforzare i muscoli dell'addome e allungare e rafforzare i muscoli della vita dopo la guarigione.
Quali sono i soliti test per le lesioni alla vita?
La diagnosi si basa sull'anamnesi, sull'esame obiettivo e può utilizzare metodi di imaging. Le scansioni TC o MRI possono essere eseguite in circostanze speciali se è necessaria un'immagine più chiara di ossa, nervi o dischi. In alcuni casi, è necessario un metodo elettromeccanico (EMG) per diagnosticare i problemi con maggiore precisione nei muscoli.
Rimedi domestici
Quali sono alcuni cambiamenti nello stile di vita o rimedi casalinghi che possono essere fatti per curare le lesioni lombari?
Alcuni cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi che possono aiutarti a gestire questa condizione includono:
- Cos'è Chancyroid (Mole Ulcer)?
- È un singhiozzo?
- Che cos'è una lesione PCL?
- Che cos'è una lesione al tendine del ginocchio?
Prendi la medicina regolarmente
Perdere peso se si è in sovrappeso
Esegui un semplice allungamento e rafforzamento dei muscoli della schiena
Fai attività con una buona postura, specialmente quando sei seduto, in piedi o sollevato. Quando si sollevano oggetti pesanti, piegare le ginocchia